+7 (495) 139-61-94
пн.–пт. | 10:00 – 18:00
пн.–пт. | 10:00 – 18:00
Loading...
20 августа, Crocus Fitness Лужники
Приглашаем принять участие в воркшопах AntiGravity в рамках пре-конвенции Russian Fitness Fair
Познакомьтесь с базовыми навыками, модификациями и прогрессиями воздушных тренировок в гамаке, основанных на оригинальной методике AntiGravity USA.
Расписание воркшопов
10:00 – 11:30
Воркшоп AntiGravity® Fundamentals
Откройте для себя неограниченные возможности, азарт и чистую радость свободного движения в пространстве благодаря уникальной методике от автора направления AntiGravity® и создателя шелковых гамаков Кристофера Харрисона! В рамках урока AntiGravityFundamentals вы познакомитесь с основами AntiGravity и динамичной системой упражнений с гамаком.
В практической части вы разберете декомпрессионные перевороты из мастер-класса и основные ошибки при их выполнении.
В практической части вы разберете декомпрессионные перевороты из мастер-класса и основные ошибки при их выполнении.
11:30 – 13:00
Воркшоп AntiGravity® Yoga-1
На воркшопе Yoga вас ждет комбинация поз, обхватов и кинестетических взаимодействий с гамаком, которые складываются воедино в серию движений. Вы освоите упражнения и их комбинации как с полной поддержкой гамака, так и выполняемых на полу с опорой на гамак.
В теоретической части вы познакомитесь с методикой и структурой учебных программ AntiGravityFitness.
Места на воркшоп закончились.
В теоретической части вы познакомитесь с методикой и структурой учебных программ AntiGravityFitness.
Места на воркшоп закончились.
14:00–16:00
Воркшоп AntiGravity® Yoga-2
Познайте собственный потенциал с помощью летящих асан и вариаций виньясы в гамаке AntiGravity®. Откройте для себя ананду (блаженную радость) в левитирующих медитациях и повысьте свое понимание этого новаторского жанра йоги.
Во второй части воркшопа вы разберете основные последовательности на практике.
Места на воркшоп закончились.
Во второй части воркшопа вы разберете основные последовательности на практике.
Места на воркшоп закончились.
16:00 – 18:00
Воркшоп AntiGravity® Yoga Restorative
AntiGravity® Yoga Restorative — это нежная, исцеляющая сторона AntiGravity. Этот класс фокусирует разум с помощью мощных визуализаций, способствует плавному вытяжению позвоночника, улучшению гибкости и связи между разумом и телом.
В практической части вы разберете варианты построения занятий AntiGravity® Yoga Restorative.
В практической части вы разберете варианты построения занятий AntiGravity® Yoga Restorative.
Презентеры
Игорь Костомаха
Мастер-тренер AntiGravity® Russia, cертифицированный тренер AntiGravity® Fundamentals 1&2, AntiGravity® Aerial Yoga 1&2, AntiGravity® Suspension Fitness, AntiGravity® Restorative Yoga. Презентер международных фитнес-конвенций, сертифицированный тренер по направлениям пилатес, высокоинтенсивные интервальные тренировки, миофасциальный релиз, TRX и др.
За плечами Игоря более 10 лет опыта работы.
Игорь прошел специальную подготовку для проведения курса AntiGravity® Fundamentals 1&2 и AntiGravity® Yoga под руководством директора образовательных программ, соразработчика нескольких курсов AntiGravity® Дарлен Казанова (Darlene Casanova), США.
Мастер-тренер AntiGravity® Russia, cертифицированный тренер AntiGravity® Fundamentals 1&2, AntiGravity® Aerial Yoga 1&2, AntiGravity® Suspension Fitness, AntiGravity® Restorative Yoga. Презентер международных фитнес-конвенций, сертифицированный тренер по направлениям пилатес, высокоинтенсивные интервальные тренировки, миофасциальный релиз, TRX и др.
За плечами Игоря более 10 лет опыта работы.
Игорь прошел специальную подготовку для проведения курса AntiGravity® Fundamentals 1&2 и AntiGravity® Yoga под руководством директора образовательных программ, соразработчика нескольких курсов AntiGravity® Дарлен Казанова (Darlene Casanova), США.
Анна Лисицина
Мастер-тренер AntiGravity® Russia, cертифицированный тренер AntiGravity® Fundamentals 1&2, AntiGravity®Kids, AntiGravity® Restorative Yoga.
Анна также сертифицированный тренер по таким направлениям, как: йога для детей, стретчинг, коррекция нарушения двигательного аппарата у детей, пилатес для детей, kid`s fitball
и многие другие.
За плечами Анны более 15 лет опыта работы в фитнесе со взрослыми и детьми.
Мастер-тренер AntiGravity® Russia, cертифицированный тренер AntiGravity® Fundamentals 1&2, AntiGravity®Kids, AntiGravity® Restorative Yoga.
Анна также сертифицированный тренер по таким направлениям, как: йога для детей, стретчинг, коррекция нарушения двигательного аппарата у детей, пилатес для детей, kid`s fitball
и многие другие.
За плечами Анны более 15 лет опыта работы в фитнесе со взрослыми и детьми.
Информация по месту проведения:
Фитнес-клуб Crocus Fitness Лужники, расположенный по адресу: ул. Лужники, д. 24, стр. 4.
Дворец водных видов спорта.
Лифты в клуб находятся в центре зала, ориентир магазин Reebok (5 этаж)
Въезд на территорию Олимпийского комплекса «Лужники» платный. Стоимость проезда на официальном сайте: www.luzhniki.ru/rules/
Общественный транспорт: Станция метро «Воробьевы горы». Выход #3. После выхода на улицу необходимо пройти КПП спортивной зоны «Лужники» и первое здание Дворец водных видов спорта.
Дворец водных видов спорта.
Лифты в клуб находятся в центре зала, ориентир магазин Reebok (5 этаж)
Въезд на территорию Олимпийского комплекса «Лужники» платный. Стоимость проезда на официальном сайте: www.luzhniki.ru/rules/
Общественный транспорт: Станция метро «Воробьевы горы». Выход #3. После выхода на улицу необходимо пройти КПП спортивной зоны «Лужники» и первое здание Дворец водных видов спорта.
Регистрация на пре-конвенцию Russian Fitness Fair: AntiGravity Training Day
Регистрация на пре-конвенцию Russian Fitness Fair: AntiGravity Training Day
20 августа, г. Москва
Crocus Fitness Лужники
* Поля обязательные для заполнения
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.